リモートワークやテレワークが当たり前になり、外出機会も少なくなった昨今。以前にも増して運動不足に悩まされる方がとても増えている一方で、パーソナルジムが流行していることは様々なメディアやSNS等を通じてご存知かと思います。
しかしながら、実際に興味はあるけど「どこを選べば良いのかわかならない」「パーソナルジムって高いんじゃないの？」などの理由から踏み出せずにいる方、または「通ってみたけど効果を感じなかった」「忙しくて行かなくなってしまった」など既に挫折を経験している方も少なくありません。
本記事では全国に店舗展開するパーソナルジムの中からおすすめのジムを選出し、ランキング形式でご紹介します！
【厳選】パーソナルジムおすすめランキング
| Rank | パーソナルジム | コース料金 | 入会金 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | リボーンマイセルフ | 184,800円 | 22,000円 | 女性限定のパーソナルトレーナー！手ぶらで通える！オーダーメイドダイエットプログラム！ |
| 2 | UNDEUX | 215,600円 | 11,500円 | 女性に特化したプログラム！美しく痩せることを目標としたトレーニング |
| 3 | Bodies | ¥161,700 | ¥14,770 | 担当性のアドバイザーからレッスンを受けられる！ゲルマニウム温浴が人気！ |
| 4 | es three | 214,500円 | 42,900円 | プライベート感のある唯一無二のプライベートサロン！短期集中型の人におすすめ！ |
| 5 | クレビック | 149,800円 | 0円 | 食事は毎日3回！専門栄養士による食事指導と綺麗なくびれ作りを伝授！ |
| 6 | ビーコンセプト | 179,685円 | 0円 | 子連れOK！手ぶらで通える！下半身に特化したダイエットプログラム |
| 7 | OUTLINE | 184,800円 | 0円 | フィットネスお弁当提供！完全個室・完全予約制で周りを気にせずトレーニング！ |
| 8 | RIZAP WOMAN | 327,800円 | 55,000円 | RIZAPが経営する女性専用サロン！エステとのW効果で美しく！運動や体力に自信がない方でもOK！ |
| 9 | Evi Gym | 96,800円 | 0円 | お財布に優しい料金設定！運動習慣が自然と身につくトレーニング！ |
| 10 | ShapesGirl | 330,000円 | 22,000円 | トレーニング時間は一人一時間！選べる三つのコース！姿勢から直していくボディメイク！ |
※キャンペーン等によりコース料金・入会金などが前後する場合がございます。
1位 リボーンマイセルフ
| ジム名 | リボーンマイセルフ |
| コース料金 | 184,800円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 地域 | 東京/神奈川/埼玉/千葉/大阪/京都/愛知/岐阜/北海道
店舗詳細はコチラでご確認ください。 |
| 特徴 | 女性限定のパーソナルトレーナー！手ぶらで通える！オーダーメイドダイエットプログラム！ |
パーソナルジムに初めて通おうと考えてる方にも、これまでに挫折の経験がある方にもおすすめしたいのがコチラ！
リボーンマイセルフの10年の歴史と2万人以上の豊富な会員データをもとに、女性が痩せるための必要不可欠な要素を徹底追求し、それをトレーニングメソッドと食事メソッドとして体系化しています。
どんな女性でも痩せられる一人一人に合ったオーダーメイドのダイエットプログラムを提案してくれるのが嬉しいです！
2位 UNDEUX
| ジム名 | UNDEUX |
| コース料金 | 215,600円 |
| 入会金 | 11,500円 |
| 地域 | 東京/神奈川/大阪/兵庫/福岡
店舗詳細はコチラでご確認ください。 |
| 特徴 | 女性に特化したプログラム！美しく痩せることを目標としたトレーニング |
UNDEUXは女性のカラダの美しさと健康にフォーカスしたトレーニングを提案してくれます！
2ヶ月で劇的な変化を目指し、さらにその先ずっと維持出来るようなサポートをしてくれるので継続しやすいところもポイント。
｢ダイエット」「ボディメイク」「美尻」「産後ダイエット」等、様々なニーズに対応してるので自分にあったプランを選択して、変化を楽しみながら健康になりたい！という方におすすめです！
3位 Bodies
| ジム名 | Bodies |
| コース料金 | ¥161,700 |
| 入会金 | ¥14,770 |
| 地域 | 東京/神奈川/千葉/埼玉/静岡/大阪/兵庫/滋賀/福岡
店舗詳細はコチラでご確認ください。 |
| 特徴 | 担当性のアドバイザーからレッスンを受けられる！ゲルマニウム温浴が人気！ |
Bodiesは『ABC Cooking Studio』から生まれた女性専用フィットネスジムです。
追加費用なしで全国のスタジオを利用できるので、お仕事帰りや家事の息抜きに近くのスタジオでトレーニングできます。
また、プログラムの中にゲルマニウム温浴が含まれているところも人気の理由の1つ。
ゲルマニウム粉末を溶かした約42～43℃のお湯に手足を短時間つけることで発汗を起こしやすくします。
ダイエットや冷え性、デトックスに効果的です。
4位 es three
| ジム名 | es three |
| コース料金 | 214,500円 |
| 入会金 | 42,900円 |
| 地域 | 東京/神奈川/北海道
店舗詳細はコチラでご確認ください。 |
| 特徴 | プライベート感のある唯一無二のプライベートサロン！短期集中型の人におすすめ！ |
エススリーは大半の店舗がマンションやビルの1室にあるため、何となくジム独特の雰囲気が苦手な人は周囲の目を気にすることなく店舗の出入りができます。
営業時間も特に設けておらず、なるべく会員の都合が良い時間帯で調整してくれることもプライベートトレーニングとして理想的。
トレーニングは体力・能力を考量し、常に状態をチェックしながら最適なメニューを提供してくれます。
5位 クレビック
こちらの大きな特徴としては専属の栄養士による食事指導があり、毎日3食しっかり食べながら理想のカラダを目指していけるというところです。
管理方法も面倒なカロリー計算などをする必要はなく、食べた食事の写真をLINEで送るだけと簡単なもの。
過度な食事制限や、面倒なことを省いて無理なく続けたい！という女性におすすめです！
6位 ビーコンセプト
| ジム名 | ビーコンセプト |
| コース料金 | 179,685円 |
| 入会金 | 0円 |
| 地域 | 東京/神奈川/埼玉/千葉/大阪/兵庫/愛知/岐阜/北海道
店舗詳細はコチラでご確認ください。 |
| 特徴 | 子連れOK！手ぶらで通える！下半身に特化したダイエットプログラム |
ビーコンセプトでは、医学的根拠のある独自の脚やせメソッドで、主に下半身の悩みを解決してくれるダイエットプログラムを提案してくれます！
シューズ、タオル、ソックスなどは全て無料貸し出ししてくれるので、お仕事帰りやショッピングのついでに通うことも可能。
子連れでの来店もOKなので、産後や小さなお子さんがいる方にもおすすめです！
7位 OUTLINE
| ジム名 | OUTLINE |
| コース料金 | 184,800円 |
| 入会金 | 0円 |
| 地域 | 東京/神奈川/埼玉/千葉/大阪 |
| 特徴 | フィットネスお弁当提供！完全個室・完全予約制で周りを気にせずトレーニング！ |
女性専用のパーソナルジムでも男性のトレーナーしか在籍していないこともありますが、こちらは女性トレーナーが在籍してるのでより親身なトレーニングにも期待できます。
また糖質制限やカロリーコントロールにも適応したお弁当提供サービスがとても人気です！
トレーニングに食事ケア、アフターフォローまでしっかりとしてくれる、完全個室、完全予約制で安心のジムです！
8位 RIZAP WOMAN
| ジム名 | RIZAP WOMAN |
| コース料金 | 327,800円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 地域 | 東京/神奈川/千葉/埼玉/茨城/栃木/群馬
店舗詳細はコチラでご確認ください。 |
| 特徴 | RIZAPが経営する女性専用サロン！エステとのW効果で美しく！運動や体力に自信がない方でもOK！ |
RIZAP WOMANではウェイトトレーニングだけではなく、ストレッチや、ファンクショナルトレーニングも取り入れ、担当トレーナーがマンツーマンで、理想の体に作り上げてくれます。
また、店舗にはエステマシンやコラーゲンマシンが充実していて、エステとトレーニングをどちらも行うことできるのも特徴。
「痩身エステと迷っている」「急に痩せると、身体がたるまないか不安」という方も満足できます。
9位 Evi Gym
エビジムは一般的なパーソナルジムよりもお得な料金設定でトレーニングを提供しています。
実績のあるトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれ、運動習慣が自身に付きやすいトレーニング方法を伝授してくれます。
また、エビジムでは通いきれなく余ってしまったセッションを無期限で翌月に繰越せます。
セッションの繰り越し回数に上限はないので、スケジュール調整が難しい方にも一歩踏み出せるサービスとなっています！
10位 ShapesGirl
| ジム名 | ShapesGirl |
| コース料金 | 330,000円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 地域 | 東京/千葉/岐阜/三重/大阪/京都/兵庫/熊本/沖縄/ハワイ
店舗詳細はコチラをご確認ください。 |
| 特徴 | トレーニング時間は一人一時間！選べる三つのコース！姿勢から直していくボディメイク！ |
ShapesGirlはボディメイクトレーナーの尾関紀篤氏が運営している、女性ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングジムです。
尾関氏は約20年以上のボディメイク指導経験を持っており、今までに指導した人数は約10,000人超えといわれています。
多くのモデルのボディメイクや、ダイエットのサポートをしてきました。
また、トレーニングコースは３種類あるので自分が目指しているシェイプ方法から選ぶことができます。
パーソナルジムに向いてる人・向いてない人
実際に周りにパーソナルジムに通ってる友人や知人がいれば比較的身近なものかもしれませんが、そうでない方にとっては未だに敷居が高く感じたりするものです。
決して安くないお金が必要なのも事実。自分が通い始めて本当に続けられるのか不安にもなりますよね。
ではどんな人に向いてるのでしょうか？
パーソナルジムに通ってとにかく痩せたい！
やはりダイエットというのは難しいものです。
実際に私も食べることが大好きなので、気を抜くとついつい食べすぎてすぐに太ってしまいます。
それでも若い頃は少し運動をしたり、少し食べるのを控えたりすれば簡単に痩せられました。
でも年齢を重ねてくるとそうはいきません。
若くてお金がなかった頃に比べて外食する機会も増え、その上で痩せにくくなってしまい、段々と諦めムードになってしまいます。
それでも痩せたい！という気持ちがある方にはマンツーマンで指導してくれるパーソナルジムが向いています。
自分以外に自分のカラダを真剣に考えてくれるトレーナーがいて、コミュニケーションを取りながら無理のない目標を設定し、そこへ向かっていく。
単純なことですが、そうしたことでモチベーションが上がり、効果に繋がります。
1人じゃなかなか出来ない、でも痩せたい！という方は向いてます！
人見知り、恥ずかしがり屋な方
パーソナルジムが流行する前はジムといえばフィットネスジムが主流でした。
そこそこ大きな場所で、最先端の機材がたくさん置いてあるフィットネスジム、そこに通ってる姿というのは確かに憧れがれます。
一方で、周りには健康意識が高く、スタイル抜群なお客さんで溢れていたりして、自分が浮いてるのではないか？と感じたり、恥ずかしい！と感じてしまうこともありますよね？
パーソナルジムでは基本的にマンツーマンで、その多くは個室なので周りの目を気にせず自分のペースでトレーニングに打ち込むことが出来ます。
誰かと比べなくても良いですし、大勢の前では思いっきり出来ないトレーニングなんかも比較的ストレスなく挑戦出来る場所です。
唯一接点を持つトレーナーも、多くの方がコミュニケーション能力に長けていて、気さくに接してくれるので、人見知りや恥ずかしがり屋だけどトレーニング自体には興味があるという方にはとても向いてると言えます！
明確な目標があり、無駄なく達成したい方
言ってしまえばトレーニングやダイエットはお金もかけず自力で行うことが出来てしまいます。
ですが、効果的な方法や確実な成果を手に入れることが一番難しいですよね。
例えば今年の夏までに絶対に美しいカラダを手に入れたい！のような明確な目標があっても自分一人ではなかなか難しいものです。
パーソナルジムや、そこに在籍するトレーナーはこれまでに何人ものトレーニングをサポートしてきて、成功・失敗含め色々な経験を積んでいます。
そうした経験に基づいてアドバイスやサポートをしてくれるので、無駄なく最短で目標に達せられるように導いてくれます！
なので遠回りをしたくない方にはとてもおすすめです。
まとめ
流行真っ只中のパーソナルジム。その数も増え続けているので「結局、どこに通うのが良いの？」と疑問に思うはずです。
本記事ではそんな方に向け、ジム選びのヒントになればと思い、信頼と実績のあるおすすめのジムを料金基準のランキング形式でご紹介しました！
本記事で紹介したパーソナルジムはどれもおすすめ出来ますが、その中で1つおすすめを挙げるとすれば「リボーンマイセルフ」がおすすめです！
是非参考にしていただき、各社公式サイトもチェックした上で自分に合ったパーソナルジムを見つけて頂き、
理想のカラダを手に入れて頂ければと思います！
